【健康講座紀錄】聖功醫院智慧賦能復健中心：蔡組長帶您探索「足健康」的祕密
2026年9月10日 下午12:00
講座核心精華整理
1. 足弓是體內的「天然避震器」
- 拱橋結構：足弓就像一座精巧的拱橋，能均勻分散體重帶來的壓力。
- *三大功能：扮演關鍵的緩衝角色，具備分散力量、吸收衝擊與幫助推進的作用。
2. 足部健康自我檢測 4 大問
定期觀察雙腳與步態，有助於早期發現潛在問題：
- 腳底疼痛：行走或站立時，腳底是否經常感到痠痛或不適？
- 鞋底磨損：觀察舊鞋鞋底，是否有特定位置異常磨損？
- 行走速度：近年來走路速度是否有明顯變慢或吃力？
- 站立穩定：站立或行走時，是否容易感到不穩、晃動？
3. 左右鞋底磨損不一樣？常見 5 大原因
當左右腳受力不平均時，身體可能會產生連鎖代償反應，常見原因包括：
- 高低肩：體態不對稱導致兩側重力分佈不均。
- 骨盆排列不正：骨盆傾斜影響下肢施力軸線。
- 長短腳：結構性或功能性長短腳影響步態。
- 足弓結構差異：左右腳足弓高低（如高足弓或扁平足）不一致。
- 步態與習慣差異：長期習慣單側重心站立或特定走姿。